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April 30, 2018

​1. Il n’y a pas de parent parfait !

Tous les parents essaient de faire du mieux qu’ils le peuvent avec leur propre histoire. Se culpabiliser sur notre façon d’agir avec nos enfants ne sert à rien. Lorsque l’on se tourne vers l’éducation positive, on choisit de modifie...

May 23, 2017

Combien d’idées, combien de projets, combien d’envies avons-nous mis de côté à cause de la peur de l'échec ? Et si nous changions notre regard sur cette peur ?

Si d'un coup de baguette magique, l'échec disparaissait pour laisser place à la notion d'apprentissage et d'ex...

May 18, 2017

Comment pratiquer ?

Assis le dos bien droit, les jambes décroisées, les pieds au sol.

Inspirez quand la rosace gonfle, expirez lorsqu’elle dégonfle.

3 fois par jour pendant 5 minutes.

Quels sont les bienfaits ?

La cohérence cardiaque a de nombreux bienfaits au niveau psyc...

May 12, 2017

Les fruits secs sont des "super aliments" qui ont un effet positif sur le corps. Ils sont riches en Oméga 3, en vitamines, en minéraux et en fibres. Au petit déjeuner comme au goûter, ils permettent de faire le plein d’énergie

  1. L'abricot sec...

May 12, 2017

"Encore combien de dodos pour Noël, maman ?" "Dis Papa, c'est encore long pour fêter mon anniversaire ?"Avec la poutre du temps, l'enfant peut visualiser les 3

May 11, 2017

Dans l'absolu, il suffit de fermer les yeux, de se laisser bercer par les bras de Morphée et nous voilà partis au pays des rêves....mais parfois ces étapes sont difficiles et cela commence dès l'enfance.

Le sommeil est capital pour notre santé

Le sommeil est indispensab...

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Comment aider mon enfant à s'endormir ?

11/05/2017

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