Sophrologie

  • Vous êtes stressé ?

  • Vous avez des problèmes de sommeil, d'angoisses ?

  • Vous êtes enceinte ?

  • Vous vivez un changement important ou difficile  ?

  • Vous passez des examens et c'est le stress ?

  • Vous voulez prendre soin de vous tout simplement  ?

La SOPHROLOGIE vous accompagne tout au long de votre vie de 7 à 99 ans  !

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une méthode scientifique qui aide à harmoniser le corps et le mental grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique.

Elle a été mise au point par un neuropsychiatre dans les années 60, le Docteur Alfonso Caycedo. Très vite, cette pratique a été utilisée dans le milieu médical puis s'est ouverte au grand public.

Dans le quotidien, la sophrologie permet de :

  • Gérer le stress

  • Retrouver le calme plus rapidement

  • Prendre du recul

  • Se concentrer sur le positif

  • Développer ses capacités à s'adapter au changement

 

La pratique de la sophrologie permet de développer :

  • Ses facultés mentales

  • Sa concentration

  • Son potentiel

  • La confiance en soi et l'image de soi

  • L'harmonie envers soi-même et envers les autres

La SOPHROLOGIE permet de mettre le mécanisme du STRESS EN ÉCHEC en développant des RÉFLEXES DE DÉTENTE. C'est un outil extraordinaire au sein de l'environnement personnel et professionnel.

La sophrologie permet de se détendre mais surtout de se préparer à l'action dans les meilleures conditions.

Quels sont les domaines d'application ?

  • Monde du travail

  • Gestion du stress et des émotions

  • Aide à la parentalité

  • Milieu scolaire

  • Milieu sportif

  • Relations parents / enfant

Ils sont vastes car la sophrologie est une aide pour chacun d'entre nous à tous les âges de sa vie.

MARTINE VENET

Tél : 07 68 68 94 11

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