• Martine VENET

La respiration en sophrologie


Respirer en conscience nous ouvre des portes insoupçonnées.

C'est l'une des techniques que nous utilisons en Sophrologie pour apprendre à gérer le stress et les émotions.

Respirer est un moyen d’entrer dans sa maison intérieure. Elle permet un ancrage dans le moment présent et permet de se relier à son corps. C’est la clé pour la gestion des émotions. Elle recentre, calme et apaise.


MARTINE VENET

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