Sophrologie pour les enfants

POURQUOI ?

La pratique de la sophrologie va  favoriser le développement de l’enfant dans les domaines suivants :  

  • Apprendre à gérer ses émotions

  • Diminuer les peurs et les angoisses

  • Renforcer la confiance en soi

  • Renforcer la conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens

  • Lui apprendre à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise

  • Développer une meilleure concentration

  • Améliorer sa communication

  • Retrouver un meilleur sommeil

 

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Un premier entretien a lieu avec l enfant et son parent afin de définir un axe de travail.

La séance est adaptée à l'enfant avec des exercices ludiques qu'il pourra refaire tout seul chez lui pour s’entraîner et intégrer petit à petit les bienfaits de la sophrologie. J'intègre à chaque séance des exercices de respiration, une minute de dé-foulage, des mouvement permettant le relâchement musculaire, des visualisations positives sous forme de contes, une expression des ressentis par la parole et le dessin.

A partir de 5 ans en séance individuelle

J'organise aussi des ateliers ponctuellement sur des thèmes précis : confiance en soi, gestion des émotions.

Envie de  partager une séance à plusieurs? Faites un groupe de 2 à 4 enfants maximum.

Tarif : 48€ la séance / 1heure

 

MARTINE VENET

Tél : 07 68 68 94 11

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